你怎么打羽毛球？

 羽毛球与网球一样，是一项由两名球员或 两支球队 每队两名球员。目标是你或你的球队率先拿到 21 分。当你成功发球而对方球队犯规（即球队未能正确回击羽毛球）时，你将获得一分。 [1]
  • 到 赢 每场比赛，你必须先获得 21 分，然后以两分优势获胜。因此，如果两队的得分都是 20 分，那么其中一队必须以 22-20 获胜，依此类推。
  • 如果你和你的对手都不能赢2分，并且一直打到29平，那么先得分30分的队伍获胜。
  • 率先赢得两局的队伍获胜。如果比分为 1-1，则必须进行第三局决胜局。

羽毛球场长 44 英尺（13.4 米），宽 20 英尺（6.1 米）。如果你打单打，你就在长 44 英尺（13.4 米），宽 17 英尺（5.2 米）的区域打球。球网应位于球场的一半，由四分之三英寸的网制成，位于 20 英尺（6.1 米）标记处（单打为 17 英尺（5.2 米），离地面 5 英尺（1.5 米）。当你打双打时，球场左右两侧额外的 15 英尺（1.5 米）（双打边线）被认为是发球和回球的合理范围。以下是你需要知道的其他信息： [2]

  • 球场的每一侧都有左右两个发球区。一队的发球员必须从一个发球区发球到与其对角线相交的发球区。每得一分后，球员必须换发球区。
  • 什么时候 服务 在单打比赛中，你可以发球至对手的对角发球区和球场同一侧的后单打线，但不能发球至更宽的双打边线。
  • 双打发球时，球员可以发球至对方球队的斜发球区，包括双打边线，但不能发球至单打长发球线。
  • 因此，对于单打发球，接发球场较长而窄，而对于双打发球，接发球场较宽而短。
  • 成功发球后，每队的整个场地都将成为公平比赛场地。羽毛球只需停留在双打或单打场地的范围内即可。
  • 玩家可以 得分 一旦选手犯规。如果发球者迫使对手承担犯规，发球者将获得一分。如果接发者迫使发球者犯规（这样发球者就无法发球），接发者将获得一分，并且接发者将成为下一轮发球者。

除了球场信息和得分规则外，在开始打羽毛球之前，你还需要了解以下知识： [3]

  • 掷硬币或进行其他比赛来决定哪支队先发球以及在哪一侧比赛。
  • 羽毛球比赛的第一发球从球场的右半部分发向与右半部分斜对面的球场。在比赛的其余时间，如果得分为偶数，则从右侧发球；如果得分为奇数，则从左侧发球。
  • 如果发球方犯规，接发方得一分，发球权将转移到该方。如果发球队发球，接发方犯规，发球队将从一个发球区移至另一个发球区继续发球。每次发球后都会得一分（例如，与排球不同）。
  • 在双打比赛中，每支球队只有一次“发球”机会。因此，如果一队的一名球员发球失误，那么羽毛球将由另一队的一名球员接住，依此类推。
  • 当接发球队赢得一分并获得发球权时，该球队不换场，而是从原地发球。如果他们赢得第一个发球分， 然后 球员们从右向左交换位置。
  • 每局比赛结束后，对手交换球场的端点，上一局获胜的一方在下一局开始时发球。

球队或球员犯规的原因有多种。具体如下： [4]

  • 发球时，必须将羽毛球击到发球者腰部以上的位置，否则视为犯规。如果击球时球拍的任何部分不高于发球者手的任何部分，则视为犯规。
  • 如果发球队未能将羽毛球发过网。羽毛球比赛中，同一名球员只能击打羽毛球一次，才算公平。羽毛球比赛中，每次发球只能尝试一次。唯一的例外是如果你的球队获得重赛机会，即羽毛球击中网并落入对手的场地。在这种情况下，你可以再尝试一次。
  • 如果您在比赛的任何时候将羽毛球击入网内或网下。
  • 如果羽毛球击中了你。
  • 如果你将羽毛球击出界外，或将羽毛球绕过或从网下传给另一侧的选手，羽毛球落在线上可视为公平比赛。
  • 如果将羽毛球击到自己这边球场的地面上或者将羽毛球伸出最长的发球线，都算犯规。
  • 如果发球员未能将羽毛球发到正确的对方场区。
  • 如果任何球员试图（成功或失败）以任何方式阻碍对手，这将被视为该球员犯规。
  • 比赛时任何球员的双脚都必须完全位于发球区内，否则将会被判犯规。
  • 如果球员的任何装备（包括衣服或身体的任何部位）能够接触羽毛球网，则算犯规。
  • 投球失误也会导致羽毛球犯规。

学习规则

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  1. 步骤1 了解游戏的目标。
     羽毛球与网球一样，是一项由两名球员或 两支球队 每队两名球员。目标是你或你的球队率先拿到 21 分。当你成功发球而对方球队犯规（即球队未能正确回击羽毛球）时，你将获得一分。 [1]
    • 到 赢 每场比赛，你必须先获得 21 分，然后以两分优势获胜。因此，如果两队的得分都是 20 分，那么其中一队必须以 22-20 获胜，依此类推。
    • 如果你和你的对手都不能赢2分，并且一直打到29平，那么先得分30分的队伍获胜。
    • 率先赢得两局的队伍获胜。如果比分为 1-1，则必须进行第三局决胜局。
  2. 第 2 步熟悉羽毛球场。
     羽毛球场地长 44 英尺（13.4 米），宽 20 英尺（6.1 米）。如果你打单打，那么你就要在长 44 英尺（13.4 米），宽 17 英尺（5.2 米）的场地上打球。球网应位于球场的一半位置，由四分之三英寸的网制成，位于 20 英尺（6.1 米）标记处（单打为 17 英尺（5.2 米），离地面 5 英尺（1.5 米）。当你打双打时，球场左右两侧额外的 15 英尺（1.5 米）（双打边线）被认为是发球和回球的合理范围。以下是你需要知道的其他信息： [2]
    • 球场的每一侧都有左右两个发球区。一队的发球员必须从一个发球区发球到与其对角线相交的发球区。每得一分后，球员必须换发球区。
    • 什么时候 服务 在单打比赛中，你可以发球至对手的对角发球区和球场同一侧的后单打线，但不能发球至更宽的双打边线。
    • 双打发球时，球员可以发球至对方球队的斜发球区，包括双打边线，但不能发球至单打长发球线。
    • 因此，对于单打发球，接发球场较长而窄，而对于双打发球，接发球场较宽而短。
    • 成功发球后，每队的整个场地都将成为公平比赛场地。羽毛球只需停留在双打或单打场地的范围内即可。
    • 玩家可以 得分 一旦选手犯规。如果发球者迫使对手承担犯规，发球者将获得一分。如果接发者迫使发球者犯规（这样发球者就无法发球），接发者将获得一分，并且接发者将成为下一轮发球者。
  3. 步骤 3 了解游戏的基本知识。
     除了球场信息和计分规则之外，在开始羽毛球比赛之前你还需要了解以下信息： [3]
    • 掷硬币或进行其他比赛来决定哪支队先发球以及在哪一侧比赛。
    • 羽毛球比赛的第一发球从球场的右半部分发向与右半部分斜对面的球场。在比赛的其余时间，如果得分为偶数，则从右侧发球；如果得分为奇数，则从左侧发球。
    • 如果发球方犯规，接发方得一分，发球权将转移到该方。如果发球队发球，接发方犯规，发球队将从一个发球区移至另一个发球区继续发球。每次发球后都会得一分（例如，与排球不同）。
    • 在双打比赛中，每支球队只有一次“发球”机会。因此，如果一队的一名球员发球失误，那么羽毛球将由另一队的一名球员接住，依此类推。
    • 当接发球队赢得一分并获得发球权时，该球队不换场，而是从原地发球。如果他们赢得第一个发球分， 然后 球员们从右向左交换位置。
    • 每局比赛结束后，对手交换球场的端点，上一局获胜的一方在下一局开始时发球。
  4. 步骤 4 了解球员如何犯错。
     球队或球员犯规的原因有多种，具体如下： [4]
    • 发球时，必须将羽毛球击到发球者腰部以上的位置，否则视为犯规。如果击球时球拍的任何部分不高于发球者手的任何部分，则视为犯规。
    • 如果发球队未能将羽毛球发过网。羽毛球比赛中，同一名球员只能击打羽毛球一次，才算公平。羽毛球比赛中，每次发球只能尝试一次。唯一的例外是如果你的球队获得重赛机会，即羽毛球击中网并落入对手的场地。在这种情况下，你可以再尝试一次。
    • 如果您在比赛的任何时候将羽毛球击入网内或网下。
    • 如果羽毛球击中了你。
    • 如果你将羽毛球击出界外，或将羽毛球绕过或从网下传给另一侧的选手，羽毛球落在线上可视为公平比赛。
    • 如果将羽毛球击到自己这边球场的地面上或者将羽毛球伸出最长的发球线，都算犯规。
    • 如果发球员未能将羽毛球发到正确的对方场区。
    • 如果任何球员试图（成功或失败）以任何方式阻碍对手，这将被视为该球员犯规。
    • 比赛时任何球员的双脚都必须完全位于发球区内，否则将会被判犯规。
    • 如果球员的任何装备（包括衣服或身体的任何部位）能够接触羽毛球网，则算犯规。
    • 投球失误也会导致羽毛球犯规。
  5. 第 5 步 学习击打羽毛球的基本方法。
     标准羽毛球拍长 26 英寸（66.0 厘米），重量在 4.5 至 5.5 盎司之间。大多数羽毛球拍由金属和尼龙制成，您需要产生足够的力量才能用这种轻型球拍有效击打羽毛球。主要击球方式是正手和反手（如网球），您需要轻盈、快速的手腕才能有效击打羽毛球。以下是您需要了解的有关击打羽毛球的知识： [5]
    • 一切都取决于步法。看着羽毛球，迈出几小步，调整好自己的位置，这样你就可以轻松地击球，而不必过度伸展。
    • 你需要练习后摆、前摆和击球以及后续动作，以便有效地击球。你应该击打羽毛球的圆形中心，而不是羽毛。
    • 完美击球。这是最常见的击球方式，目标是击球时让对手远离球网，从而给你时间准备下一次击球。
    • 练习吊球。要有效地击球，你必须缓慢、柔和地击球，让羽毛球刚好落在球网上方，无论对手跑得多快，都难以击中。
    • 粉碎 羽毛球。这是一种强有力的击球，用来击打高于网高的羽毛球。你需要将球拍举到身后，就像要击打羽毛球一样，预判羽毛球会朝你飞来，然后用力斜击，就像要把羽毛球打过栅栏一样。
    • 发球。发球可以是正手击球，也可以是反手击球，使羽毛球与地面平行移动，刚好越过球网，使对手难以预料或回击你的击球。
    • 认识到发球者必须能够了解对手何时看起来准备好接球。当对手似乎没有准备好接球时，发球者不得发球。
      • 两名球员必须站在球场范围内，双脚静止接触地面，直到发球者将球传给对手。但是，球员不得站在地面上画的任何一条线上 - 因为这些线被视为发球区区域之外。

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